院長コラム
歯磨きの強さ
2012-09-27 18:00:07
強く磨けば歯垢は取れる!強くないと磨いた気がしない!
このように思っている方はいらっしゃらないですか?
歯の表面の歯垢(プラーク)は歯ブラシを歯にあてて、軽く振動するだけでも取れます。
大事なのは力ではなく、1本1本の歯に歯ブラシの毛先をしっかりとあて、 歯の隙間などの汚れもちゃんと取ることです。
一般的に歯ブラシをあてる力は100~200gぐらいが理想です。
キッチンにある秤などを使って、普段どれくらいの力で磨いているかチェックしてみてください。
強い力で磨く習慣が続くと、歯の表面を傷つけてしまいます。
知覚過敏の原因になることもあるので注意が必要です。