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いしだ歯科クリニック

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院長コラム

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院長コラム

歯磨きの強さ

2012-09-27 18:00:07

強く磨けば歯垢は取れる!

強くないと磨いた気がしない!
このように思っている方はいらっしゃらないですか?
歯の表面の歯垢(プラーク)は歯ブラシを歯にあてて、軽く振動するだけでも取れます。

大事なのは力ではなく、1本1本の歯に歯ブラシの毛先をしっかりとあて、 歯の隙間などの汚れもちゃんと取ることです。

一般的に歯ブラシをあてる力は100~200gぐらいが理想です。

キッチンにある秤などを使って、普段どれくらいの力で磨いているかチェックしてみてください。

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強い力で磨く習慣が続くと、歯の表面を傷つけてしまいます。

知覚過敏の原因になることもあるので注意が必要です。