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歯の黄ばみが気になる？セルフケアとプロフェッショナルな対策法

2024.11.17

こんにちは！今日は多くの方が悩んでいる歯の黄ばみや変色についてお話ししたいと思います。

 

歯の変色の原因

歯の黄ばみや変色の原因は様々です。以下のような要因が考えられます。

• 飲食物：コーヒー、紅茶、赤ワイン、カレーなど、着色しやすい食品や飲み物
• 喫煙：タバコのニコチンとタールが歯に沈着
• 加齢：年齢とともにエナメル質が薄くなり、内側の象牙質が透けて見える
• 薬剤：特定の薬剤が歯に影響を与えることがあります
• 口腔衛生：歯磨きやフロスが不十分だとプラークや歯石が着色の原因に

 

セルフケアでできること

自宅で行うセルフケアでも歯の黄ばみを改善することが可能です。以下の方法を試してみてください。

• 毎日の歯磨き：フッ素入りの歯磨き粉を使用して、少なくとも朝晩2回のブラッシング
• フロス：毎日のフロス習慣で歯と歯の間のプラークを除去
• ホワイトニング歯磨き粉：市販のホワイトニング歯磨き粉を使用して軽い着色を取り除く
• 食事に気をつける：着色しやすい飲食物の摂取を控え、水を飲んで口内を清潔に保つ

 

注意事項

セルフケアを行う際には、以下の点に注意してください。

• 過度なブラッシング：強く磨きすぎるとエナメル質が傷つく可能性があります。適度な力で優しくブラッシングしましょう。
• ホワイトニング歯磨き粉の使いすぎ：ホワイトニング成分が多い歯磨き粉を頻繁に使用すると、歯や歯茎に刺激を与えることがあります。適度に使用し、指示に従って使用してください。
• 市販のホワイトニングキット：効果が強いものは自己判断で使用しないようにしましょう。歯科医師に相談してから使用することをおすすめします。

 

歯科医院でできること

歯科医院で行うプロフェッショナルなケアは、より効果的に歯の黄ばみを改善できます。

• プロフェッショナルクリーニング：歯石やプラークの除去、専門的なクリーニングで歯を美しく保ちます。細かなパウダーを使用して歯を優しく効果的にクリーニング。
• オフィスホワイトニング：短時間で効果を実感できるホワイトニング施術　　　レーザーホワイトニング：最新のレーザーテクノロジーを使用した安全で効果的なホワイトニング

  Qホワイトニング：光照射などは行わず、歯に薬剤を塗るだけのホワイトニング

• ホームホワイトニングキット：歯科医師の指導のもと、自宅で使用するホワイトニングキット

 

セルフケアのアドバイス

当院では、セルフケアについても丁寧にご説明し、おすすめの歯ブラシや歯磨き粉についてもアドバイスいたします。

ご自身の口腔状態に合わせたケア方法をご提案いたしますので、お気軽にご相談ください。